Kis indiai zene:
Foglalkozások
Hatha-jóga
| A HATHA-jóga klasszikus ősi mozgástudomány, melyet Indiában fejlesztettek ki még i.sz.előtt kb. 3000-ben. Ez az ősi bölcsesség és szellemiség ekkor még csak a legfelső kasztban élő papok, királyok (Brahminok) titka volt, ma már a Tied lehet. |  |
A Klasszikus - jógagyakorlás végső célja az igazság megtalálása, amikor az egyéni lélek a legfelső lélekkel (Brahman, Mindenség) azonosíja önmagát. |
|
A HATHA-jóga a Raja--jóga (Királyi-jóga) egyik alcsoportja, ahol testgyakorláson át vezet az út az elme feletti uralom megszerzésére.
|
||
Hatha-jóga alaptanfolyam:
Minden évben egyszer / szeptember vége / indul, 6 x 1,5 órás foglalkozás.
ára: 6000Ft
- bevezetés a jógába
- bemelegítő gyakorlatok
- alapászanák /testtartások/ elsajátítás
- relaxáció
Frissítő Hatha-jóga foglalkozások:
Egész évben folyamatosan tartjuk, bármikor lehet csatlakozni, nem szükséges hozzá az alaptanfolyam elvégzése.
| A frissítő Hatha-Jóga foglalkozások időpontjai: |
| Hétfő, péntek: délelőtt 10-től 11.15-ig Kedd, csütörtök: délután 17.30-tól 19-ig. |
| A frissítő Hatha-Jóga tanfolyam árai : |
| 1 alkalom: 1000 Ft. Bérlet 6 alkalomra: 4200 Ft. Nyugdíjas bérlet: 3000 Ft. |
Haladó Hatha-jóga foglalkozás:
Jelenleg nem tartunk haladó foglalkozást.
Foglalkozásainkban követjük a Klasszikus jóga 5 alapelvét:
A testet fokozatosan megtanítjuk az ellazulásra.
Megfigyeljük, hogy légzésünk irányításával, hogyan csillapíthatjuk le elménket.
A testi ellazultság, szellemi ellazultságot is eredményez.
Teljes értékű, tejtermékeken és zöldségeken alapuló étrend (szattvikus élelmiszerek).
Ha már viselkedésünket, testünket, légzésünket képesek vagyunk uralni, akkor készen állunk a gondolataink tudatos ellenőrzésének kifejlesztésére.
meditáció
Havonta 1 alkalommal, pontos időpontot lásd a Meditáció menü pontnál.