A jóga a belső fegyelem útja, mely még i.sz. előtt a Himalája varázslatos hegyei között született, az ember testi-lelki jobbítására. A harmónikus mozdulatok, ha a helyes légzéssel párosulnak, megteremtik a test és a szellem egyensúlyát.

A jóga ászanák (testtartások) jó hatással bírnak a keringésre, az anyagcserére, testünk mirigyeire, az izmok feszességére, az izületekre és csökken a szervezet méreganyagtermelődése is. Gerincünk egyre rugalmasabbá, fiatalabbá válik

Azáltal, hogy dolgoztatjuk fizikai testünket és belső szerveinket, közben pedig légzésünkre öszpontosítunk, olyan harmónia érzést teremtünk magunkban, amely idegrendszerünket megnyugtatja, ezáltal megtanulunk lazítani is.

A jóga a fokozatosság elvét követve befogadható mindenki számára. Egy idő után életformává válik és nem korlátozódik heti egy jógaórára.

A jóga nem ismeri a versengést, alapjainak elsajátítása lassú folyamat. Csak az kezdje el, aki saját magától elindult már egy bizonyos úton, megérezte, hogy változásra érett.

Hiszen tanítani is csak azt lehet, aki képes befogadni a tanítást.

A Jóga hatásai

• A gerinc fiatalságának megőrzése
  
• A test, a tudat, és a lélek harmóniája
  
• Az elme nyugalmának megtapasztalása
  

Nyugdíjasoknak kedvezmény!

FOGLALKOZÁSOK:
DÉLELŐTT ÉS DÉLUTÁN IS

Tel.: 06-76/504-644
Mobil: 06-30/3060-730
dandahari@freemail.hu

Cím: Kecskemét, Magyar u.19